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食得快,真係好世界?近年流行「慢活」的態度也應用於飲食習慣上…

食得快,真係好世界

投入細味由每餐買菜準備、烹調時間,到餐桌上與家人的溝通及專心用餐也是獲得快樂的基本元素。筆者想起一段歌詞「有了你開心D,乜都稱心滿意,鹹魚白菜也好好味⋯」,可是筆者也不建議你們吃高鹽的鹹魚啊!近年流行慢活的態度也應用於飲食習慣上,學習掌握放慢飲食的節奏,每餐用膳至少為30分鐘;專家建議細味食物也是增加自身快樂的元素呢!