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使用電子運動手帶真。有助健康?電子運動手帶近年成為健康生活的潮流用品…

過量鹽份 電子運動手帶近年成為健康生活的潮流用品,除了能夠量度每天的步行率和提供即時的心跳數據外,部份更提供體重管理功能,有助監察每天的「收支平衡」。美國醫學協會曾發佈一項長達兩年的研究,結果發現有和沒有配戴電子運動手帶的參加者於飲食習慣、體能和體型上均有明顯的改善,但配戴的卻沒有得到更多的改善。所以,持之以恆地改善飲食和運動習慣才是「健康之道」!