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长者保健服务
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长者保健服务

身体机能随着年龄增长而退化,长者除了要实行健康生活模式之外,还需定期作健康评估,及早发现身体问题。承蒙香港赛马会社区资助计划 : 长者保健计划的捐助,本机构特设「松柏保健计划」,为长者提供实惠的健康评估及保健服务。

  • 身体检查计划*
  • 所有身体检查均由注册西医负责及撰写报告,并由注册护士及保健主任解释报告及提供个人健康指导。

    检查项目 松柏3
    ( ≥60岁)
    个人生活习惯及病历分析
    疾病危机评估问卷
    长者记忆力测试、长者抑鬱量表、长者跌倒危机评估
    医生临床检查及评估
    血压、体重指数、身体脂肪百份比
    全血计数
    血糖(空腹)
    总胆固醇
    血脂分析
    • 三酸甘油脂
    • 高密度胆固醇
    • 低密度胆固醇
    肾功能(肌酸酐)
    肝功能(谷丙转氨酶)
    尿酸
    大便隐血测试(两个样本)
    静态心电图
    胸肺X光1
    子宫颈细胞检查(只适用于女士)
    医生撰写健康报告
    医护人员解释报告
    女士收费 $1,580
    (HMPF7A)
    (优惠价 $890 (HMPF5A))
    女士收费(不包括子宫颈细胞检查) $1,340
    (HMPF7B)
    (优惠价 $760 (HMPF5B))
    男士收费 $1,340
    (HMPM7)
    (优惠价 $760 (HMPM5))
    1. 不选择X光检查减收HK$50
    2. 非香港身份证持有人可以原价参加松柏计划
    3. 此计划获「香港赛马会社区资助计划」: 社区保健计划捐助,只提供予60岁或以上持有香港永久性居民身份证的人士参与。名额有限,优惠期至31/3/2018。若限额已满,60岁或以上之非香港永久性居民亦可以选择以原价参加此计划。
  • 自选附加检查项目
  • 检查项目 收费
    超声波骨质密度检查 $100
    排尿功能障碍检查(只适用于男士) $320
    糖尿病併发症检查 $250-$950
    眼压检查(青光眼) $100(60岁以上长者)
  • 个别饮食辅导(由注册营养师负责)
  • 详情请浏览身体检查计划单张

    *此计划只适用于60岁或以上之香港居民,名额有限

    尚有其他检查项目可供选择,详情请向中心职员查询。

    根据评估及检查结果,本机构可提供以下服务作跟进治疗:
    • 家庭医生服务
    • 慢性疾病诊所服务
    • 牙医服务
    • 注册营养师提供个别营养辅导
    • 注册物理治疗师提供运动处方及物理治疗
    • 注册中医提供养生保健食疗及诊疗服务
    • 防疫注射服务

    长者常见疾病

  • 高血压
  • 血压是指心脏泵血时,血液对血管壁造成的压力。心脏收缩时的压力称为收缩压(俗称上压),心脏舒张时的压力称为舒张压(俗称下压)。血压并非固定不变的,通常睡眠时较低,情绪紧张时则较高,且亦受不同的体力活动影响。血压如果持续性地超过正常范围,即收缩压超过140mmHg,舒张压超过90mmHg,便称为高血压。

    90%高血压患者的病因不明,大多数高血压患者没有明显病徵,少数患者或有头痛、头晕、疲倦等症状。高血压如果没得到适当治疗,可导致中风、心脏病、心脏衰竭、肾衰竭等併发症。

    治疗高血压,除了定时服药及定期覆诊外,必须坚持低盐、清澹饮食、戒烟、减肥、减少饮酒及做适量运动。

  • 糖尿病
  • 糖尿病是一种内分泌疾病,老年人多患与家族遗传有关的II型糖尿病,由于胰脏不能分泌足够的胰岛素,或不能有效地运用胰岛素,导致血糖升高及糖份由尿液排出,称为糖尿。

    糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食、疲乏及消瘦。糖尿病的治疗包括调节饮食、适量运动、控制体重及药物治疗。有效控制血糖水平能减少或延迟出现糖尿病的併发症。

    糖尿病併发症分为急性及慢性,急性併发症与血糖水平的高低有关,如低血糖则休克,高血糖则昏迷。慢性併发症与长期血糖过高所引致之血管病变有关,大血管病变包括高血压、冠心病及慢性肾衰竭;小血管病变包括白内障、眼底视网膜病变、皮肤溃烂、组织坏死,严重者可导致失明及须截肢。

    糖尿病患者须定期作糖尿病併发症检查,以减低併发症风险。

  • 冠心病
  • 冠状动脉是心脏的动脉血管,当冠状动脉发生病变,如变得狭窄或闭塞,便会导致心肌缺血、缺氧,引致冠状动脉心脏病(简称冠心病)。

    随着年龄增长,血管组织老化,加上血脂积聚等,血管丧失弹性及呈粥样硬化及血管口径变窄,导致血流变慢或形成血栓,随之出现心肌梗塞、心力衰竭等严重病症,严重者可引致死亡。

    冠心病是目前香港仅次于癌症的第二号杀手,而且有年轻化的趋势。高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动等均是冠心病的高危因素。积极治疗慢性疾病、戒烟戒酒、低脂饮食、作适量运动及保持理想的体重,是预防和治疗冠心病的重要元素。

  • 退化性关节炎
  • 关节是两块骨头连接之处,中间有俗称为「骹」之软骨。关节发炎分两类:

    慢性关节炎 :

    随着年龄增长,关节腔内的润滑液分泌便减少,加上软骨经过几十年的磨损而变薄,所以活动时关节便会发出「咯咯」声。同时,保护关节的肌肉和肌腱疲弱,大多数长者的体重又过高,关节间的间隙收窄,骨或软骨的表面会长出骨刺,活动时关节的疼痛便加剧。故此长者关节炎多数是慢性的劳损,属于退化性关节炎,其中尤以膝关节炎最为常见。

    急性关节炎:

    急性发炎时,关节表面会红肿热痛,如长期反覆发作,关节更会变形及僵硬。急性关节疼痛必须就医,减少走动,并辅以冰敷或热敷,物理治疗或针灸治疗也可纾缓症状。而已变形的关节,可能需要进行外科手术矫正。

    退化了的关节是不能復原的,但适当的护理可以减少痛楚及减低发炎机会。日常生活中,必须减少关节的负荷,避免搬运重物及长时间站立,肥胖者则须儘量减轻体重。

  • 骨质疏鬆症
  • 骨质疏鬆症可增加骨折的机会,此症于中年或以上的人士,尤其是更年期后的女士中较常见。年纪愈大,体重愈轻,患上骨质疏鬆的危机愈高。

    骨质透过新陈代谢,让新骨渗入,旧骨被吸走。更年期的女士由于体内荷尔蒙逐渐减少,骨骼内的钙质也较易流失,由于旧骨被吸走的速度比新骨渗入的速度快,骨质因而变得稀疏、脆弱,嵴椎骨及大腿骨是最常见的骨折部位。

    临床上以骨质密度测试(T score< -2.5)为诊断骨质疏鬆症的标准。曾有过骨折、65岁以上、体重指标(BMI)大于19、每天钙的摄入量少于400mg、足不出户及长期卧床或须靠拐杖辅助走路的人士,患骨质疏鬆症的机会越高。 预防胜于治疗,每天作适量运动(以缓步跑为佳)、戒烟、减少酒精及咖啡、进食钙质和含丰富维他命D的食物,均是预防骨质疏鬆症的有效方法。市面上有许多治疗骨质疏鬆症的特效药,能减少骨质被吸收及增加骨质的渗入,改善骨的质量,减少骨折的机会。如有需要,可向家庭医生寻求意见。

  • 白内障
  • 白内障是常见的长者眼疾之一,由于眼球内的晶体变得溷浊及不透明,故称为白内障。白内障的成因很多,大多数老年白内障与年龄增长致使眼内晶体变质及硬化有关。糖尿病也是诱发白内障的原因之一。

    患有白内障会令视力逐渐变得模煳,影像的鲜明度降低或出现光环等。长者应定期验眼,当视力出现问题时,应及早求医。平日应保持均衡饮食,多进食鲜色的蔬菜及水果,因这些蔬果中含有丰富维他命A及抗氧化剂,对眼晴健康有莫大帮助。另外,亦须积极治疗慢性病以减低患白内障机会。严重白内障患者需接受置换晶体手术,一般来说,手术的成功率很高。

  • 认知障碍症(脑退化症)
  • 抑鬱症
  • 抑鬱症是老年人的情绪病之一。个别人士如过份担心、悲观、终日沉迷于不愉快的心情中,便可能患上抑鬱症。部份抑鬱症病例与遗传有关,部份人则因步入老年,不能正视社会地位、家庭角色、体质和体能的转变,借酒消愁或以药物麻醉自己,因而形成抑鬱。加上若人际网络久佳,缺乏支持,亦较容易患上抑鬱症。

    抑鬱症的病徵包括情绪低落、对任何事物均失去兴趣、悲观、绝望、焦虑、食慾不振或暴食、体重下降或增加、难以入睡、诸多痛症、记忆力减退、难以集中精神、过份自责及有自杀倾向、孤僻及不合群等。

    患者须接受药物及心理治疗,积极面对人生的转变、正视现状及保持健康的生活模式。
  • 痛风症
  • 痛风症于男性长者中也较常见。患者可能出现单一关节的急性疼痛及红肿或局部发热。常见的发病部位为掌趾关节,尤其是脚趾公。由于是急性发病,来去如风,故称之为「痛风症」。

    痛风症的病因是由于身体内结聚过量的尿酸,尿酸盐结晶沉淀在关节内,导致急性关节疼痛。许多食物含有「嘌呤」,这些物质经人体新陈代谢后就变成尿酸。部份人士的痛风症则与疾病或遗传有关,如患有白血病、肾衰竭者较易有痛风,也有的与药物治疗有关。

    反复发作的痛风症会导致尿酸盐结晶沉淀于耳朵、肌腱及关节,形成「痛风石」。慢性痛风症会导致关节僵硬、变形,也可影响肾功能,形成肾石。

    预防和治疗痛风症,须从以下着手:
    1. 避免进食含高嘌呤的食物或啤酒
    2. 每天要多饮水以排泄多馀的尿酸
    3. 控制体重但避免于短期内急剧减肥,否则会诱发痛风症的急性发作
    4. 无论是急性或慢性痛风症,均应尽早求诊

    欢度晚年

    踏入老年是人生的一个转变阶段,由以往每天为赚取生计而早出晚归,到退休后悠閒的生活,身体也许会出现各种适应的问题;财政方面,由以往每月有固定收入,转变为动用积蓄或依靠子女甚至综缓来维持,心理上均须作相应调节,对此转变应予以正视。
    长者不妨从以下各方面着手,以适应晚年生活:
    • 承认及以积极的态度接受这些转变
    • 多与老伴、老朋友或左邻右里接触和交谈,可结伴登高和旅游
    • 退休前作好财政安排
    • 好好享受人生,在人生有限的岁月中,儘力完成想做和想学的事,充实自己

    查询或预约身体检查服务,请按此与各社区健康中心联络。